MINDFUL MOUNTAIN Ladies Days

28.05. bis 30.05.2021

Empowerment, Achtsamkeit, Yoga und Bergsport

Mehr auf sich selber zu achten, ist besonders in diesen Zeiten für Frauen sehr wichtig. Daher zeigt Psychologin Anna Eiter bei den MINDFUL MOUNTAIN Ladies Days, wie Frauen auch im Alltag den Fokus bewusster auf sich selber legen, Ängste überwinden und neuen Mut fassen können.

In den Workshops lernt man Kräfte zu stärken und resistenter zu werden. Das Team besteht weiters aus staatlich geprüften Bergführern sowie Yoga-Lehrerinnen.

Ladies Days Programm:

Freitag, 28.05.2021

• 12:00 Uhr Treffpunkt KOSIS Fun Food Bar
  Mittagessen, Kennenlernen

• 13:30 Uhr Workshop mit Psychologin Anna
• 16:00 Uhr Zimmer beziehen, Sauna und Wellness
• 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen 

Samstag, 29.05.2021

• 04:00 Uhr Sonnenaufgangswanderung mit Bergführer Florian 
• 13:00 Uhr Mittagessen
• 14:30 Uhr Entspannen, Relaxen, Wellness
• 16:30 Uhr Workshop mit Psychologin Anna 
• 19:00 Uhr Abendessen 

Sonntag, 30.05.2021

• 07:30 Uhr Yoga-Workshop
• 09:00 Uhr Frühstück
• 11:00 Uhr Klettersteig mit Bergführer Florian ODER Achtsamkeits-Workshop mit Psychologin Anna in der Natur
• 16:00 Uhr Reflektion und Abschluss