MINDFUL MOUNTAIN Ladies Days
28.05. bis 30.05.2021
Empowerment, Achtsamkeit, Yoga und Bergsport
Mehr auf sich selber zu achten, ist besonders in diesen Zeiten für Frauen sehr wichtig. Daher zeigt Psychologin Anna Eiter bei den MINDFUL MOUNTAIN Ladies Days, wie Frauen auch im Alltag den Fokus bewusster auf sich selber legen, Ängste überwinden und neuen Mut fassen können.
In den Workshops lernt man Kräfte zu stärken und resistenter zu werden. Das Team besteht weiters aus staatlich geprüften Bergführern sowie Yoga-Lehrerinnen.
Ladies Days Programm:
Freitag, 28.05.2021
12:00 Uhr Treffpunkt KOSIS Fun Food Bar
Mittagessen, Kennenlernen- 13:30 Uhr Workshop mit Psychologin Anna
- 16:00 Uhr Zimmer beziehen, Sauna und Wellness
- 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Samstag, 29.05.2021
- 04:00 Uhr Sonnenaufgangswanderung mit Bergführer Florian
- 13:00 Uhr Mittagessen
- 14:30 Uhr Entspannen, Relaxen, Wellness
- 16:30 Uhr Workshop mit Psychologin Anna
- 19:00 Uhr Abendessen
Sonntag, 30.05.2021
- 07:30 Uhr Yoga-Workshop
- 09:00 Uhr Frühstück
- 11:00 Uhr Klettersteig mit Bergführer Florian ODER Achtsamkeits-Workshop mit Psychologin Anna in der Natur
- 16:00 Uhr Reflektion und Abschluss
2 Übernachtungen mit Halbpension, geführte Wanderung sowie Klettersteigtour mit Bergführer (inkl. Klettersteig-Set) und Workshops mit Psychologin sowie Yoga-Workshop.
€ 595.- pro Person im Doppelzimmer |
€ 615.- pro Person im Einzelzimmer |
Für die Organisation ist Irene Walser zuständig.